Patinação E Hóquei No Gelo

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Patinação E Hóquei No Gelo
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Vídeo: Patinação E Hóquei No Gelo

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Anonim

Patinação e hóquei no gelo

Balançando as pernas para a esquerda e para a direita algumas vezes, você desliza facilmente sobre a superfície lisa do gelo. O movimento rítmico estressa principalmente os músculos das pernas, e os braços também balançam. Com um pouco de prática e habilidade, círculos e figuras podem ser girados sozinhos ou em pares. As crianças, assim como os adultos iniciantes, podem aprender a patinar com bastante rapidez, principalmente se tiverem apoio nas primeiras tentativas. Com um pouco de prática, você logo descobrirá como manter o equilíbrio ao avançar…

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Patinagem no gelo

Quer seja na cidade ou no campo: existe a oportunidade de patinar no gelo em quase todo o lado. Diversão segura espera por você em pistas de gelo bem cuidadas com taxa de entrada Muitas vezes você pode pegar emprestado patins de gelo no local. Para poder patinar em lagoas ou lagos congelados, a temperatura deve ficar bem abaixo de zero por um longo tempo para que o gelo fique estável. Por segurança, deve consultar as autoridades locais sobre as condições do gelo para não correr o risco de arrombamento. Quando a superfície de gelo natural é lisa e sem neve, as caminhadas de patinação no gelo podem ser apreciadas como uma experiência especial de inverno. A patinação no gelo é um esporte de resistência e fortalece o coração e a circulação. Além disso, o senso de equilíbrio é treinado.

equipamento

Os patins de gelo estão disponíveis com e sem pontos frontais. Os espinhos ajudam na travagem e no desempenho de figuras, por exemplo na patinagem artística. Modelos com tamanho ajustável estão disponíveis para crianças e adolescentes. Para proteger as mãos dos corredores afiados em caso de queda, sempre use luvas, especialmente por crianças. Um capacete protege a cabeça de jovens e idosos!

patinação artística

A "escola" de dois corredores é a patinação artística. A atração especial está na execução de movimentos de dança fluindo em um ritmo acelerado no gelo ao ritmo da música. A patinação artística é geralmente feita em pares ou individualmente. Os profissionais também podem incorporar elementos acrobáticos em suas figuras, como saltos. No entanto, isso requer um treinamento muito intensivo e extenso. A patinação artística exige muito controle do corpo e resistência à força.

Hóquei no gelo - diversão em ritmo acelerado

Você não precisa estar equipado como um ás do hóquei no gelo para poder driblar com o disco. Tudo que você precisa é uma superfície de gelo livre, palitos, o disco de borracha dura (puck), dois gols improvisados e você está pronto para começar! Não importa se é grande ou pequeno - em pares ou em pequenas equipes, é maravilhoso jogar e se divertir. Guiar as baquetas, driblar ou chutar do cano exige muita habilidade. Sprints curtos se alternam com mudanças repentinas de direção e paradas. Esse movimento exige um bom nível de preparo físico, porque o jogo sobrecarrega o sistema cardiovascular. Depois de alguns minutos, você sabe: você não vai ficar com frio ao jogar hóquei no gelo!

Como um jogo de equipe, o hóquei no gelo é físico, atlético e requer uma boa visão geral do jogo e do pensamento da equipe. É necessário equipamento especial de segurança. Estes incluem capacete (possivelmente com viseira), tórax, cotovelo, perna e proteção genital, bem como luvas.

Observação “Fit Sport Austria” oferece patinação no gelo e hóquei no gelo em toda a Áustria.

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