Índice De Massa Corporal (IMC) - Calcular O IMC

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Vídeo: Como Calcular O IMC (Índice De Massa Corporal) + Tabela De Referência | Dicas De Nutrição 2024, Março
Anonim

O índice de massa corporal

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida para avaliar o peso corporal. Resulta do peso corporal em quilogramas dividido pela altura do corpo em metros ao quadrado. No entanto, o IMC por si só tem significado limitado, pois não diz nada sobre a composição corporal da pessoa. Pessoas muito altas ou baixas, assim como pessoas com uma alta porcentagem de músculos, podem ter um IMC aumentado e ainda assim não estar com sobrepeso.

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Como o IMC é calculado?

Índice de massa corporal (kg / m²) = peso corporal em quilogramas (kg): altura em metros ao quadrado (m²)

Para uma pessoa com altura de 170 cm e peso corporal de 70 kg, o valor do IMC é calculado da seguinte forma: Valor do IMC = 70 kg: (1,7 mx 1,7 m) = 24,2 kg / m²

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um índice de massa corporal se aplica

  • de 25 kg / m² como excesso de peso e um
  • IMC de 30 kg / m² e superior à obesidade.
  • A faixa normal encontra-se entre os valores 18,5 a 24,9 kg / m²
  • Se o valor for inferior a 18,5 kg / m², fala-se de baixo peso.

No site da Sociedade Alemã de Obesidade, você encontrará uma calculadora de IMC para adultos e uma calculadora de IMC para crianças e adolescentes (incluindo os percentis em consideração).

Por que o IMC é apenas parcialmente significativo?

O IMC por si só não é muito significativo e não diz nada sobre a composição corporal. Por exemplo, uma pessoa fisicamente ativa com IMC de 26 e uma alta porcentagem de músculos não pode ser considerada com sobrepeso. Mesmo que se enquadre na categoria de "sobrepeso" de acordo com a classificação do IMC. Para pessoas muito altas ou baixas, o IMC também tem uma significância limitada. Deve-se observar que o IMC aumenta com o aumento da idade.

Mais informações estão disponíveis no site da Sociedade Austríaca de Nutrição (ÖGE).

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