Índice:
- Amamentação - um início de vida saudável
- Quando começa o leite materno?
- Quais são os benefícios da amamentação para o bebê?
- Quais são os benefícios da amamentação para a mãe?
- Como faço para colocar a criança corretamente?
- Como devo comer durante a amamentação?
- A quem posso perguntar?
Vídeo: Amamentação: Um Começo De Vida Saudável
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:10
Amamentação - um início de vida saudável
O leite materno é a melhor forma de nutrição nos primeiros meses do bebê. Ele contém todos os nutrientes de que o bebê precisa para um desenvolvimento saudável. Porém, amamentar é mais do que comer. Ao amamentar, o bebê experimenta proximidade e segurança, e todos os cinco sentidos do bebê são estimulados.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que os bebês amamentem apenas nos primeiros seis meses para dar-lhes um início de vida saudável.
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- Quais são os benefícios da amamentação para a mãe?
- Como faço para colocar a criança corretamente?
- Como devo comer durante a amamentação?
- A quem posso perguntar?
Quando começa o leite materno?
Já no final da gravidez, o chamado colostro começa a se formar. É amarelado, espesso e contém um número particularmente grande de substâncias para promover o sistema imunológico, que deve proteger o recém-nascido de doenças. Nos primeiros dias após o nascimento, mesmo pequenas quantidades do primeiro leite são suficientes para alimentar o bebê, o estômago do recém-nascido pode absorver apenas alguns mililitros de líquido.
A composição do leite materno muda ao longo dos primeiros dias e semanas. Entre o segundo e o quarto dia após o nascimento, começa a produção real de leite - a chamada penetração do leite ou inchaço inicial das glândulas mamárias. O peito fica gordo e às vezes pode doer. Esse leite é então chamado de leite de transição. É mais fluido e mais branco do que o primeiro leite. O leite materno maduro é produzido por volta do 14º dia de vida da criança.
A aplicação frequente da criança no peito favorece a produção de leite. Como resultado do estímulo da sucção, são liberados os hormônios ocitocina e prolactina, que sustentam o fluxo do leite, promovem a regressão do útero e influenciam positivamente a relação mãe-filho.
Quais são os benefícios da amamentação para o bebê?
O leite materno contém todos os nutrientes importantes para o desenvolvimento do bebê, ou seja, todas as proteínas, gorduras, carboidratos, minerais e vitaminas de que necessita. Além disso, células vivas, fatores de crescimento e anticorpos são transmitidos à criança através do leite materno. Este último protege o sistema imunológico imaturo do bebê de infecções e alergias nos primeiros meses de vida.
A composição do leite materno de uma mãe saudável adapta-se perfeitamente às necessidades da criança. É bem tolerado, fácil de digerir e totalmente suficiente para saciar a fome e a sede. O leite materno promove a maturação do intestino da criança e o desenvolvimento de uma flora intestinal saudável e reduz o risco de algumas doenças gastrointestinais. A amamentação também promove o desenvolvimento dentário e mandibular da criança. Ao sugar o peito, consegue-se um desenvolvimento ideal dos músculos da mandíbula e da boca.
Além disso, todos os cinco sentidos do bebê são estimulados durante a amamentação: a mãe vê, sente, ouve, cheira e prova. O bebê experimenta proximidade e segurança por meio da amamentação. Muitos bebês desejam mamar - mesmo que não sintam fome. Chupar no peito acalma e dá uma sensação de calor e segurança.
Por último, mas não menos importante, a amamentação também tem efeitos positivos de longo prazo na saúde da criança: por exemplo, crianças que foram amamentadas nos primeiros meses de vida apresentam risco reduzido de obesidade ou diabetes, por exemplo. A duração da amamentação parece desempenhar um papel em particular.
Quais são os benefícios da amamentação para a mãe?
A amamentação também traz vantagens para as mães. O hormônio oxitocina é liberado durante a amamentação. Isso desencadeia contrações do útero (após o parto), que têm um efeito positivo no fluxo semanal e aceleram a regressão do útero dilatado. A amamentação é muito prática, não custa nada e te torna independente - porque o leite materno está sempre disponível, limpo e sempre na temperatura certa. Além disso, as mães que amamentam perdem peso mais rapidamente após o parto, pois é usada energia adicional.
Efeitos positivos de longo prazo foram encontrados em mulheres que amamentaram por um certo período de tempo, redução do risco de hipertensão, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer.
A amamentação diminui o risco de câncer de mama
Grandes estudos observacionais mostraram que a amamentação pode reduzir o risco materno de câncer de mama. Quanto mais tempo a mulher amamenta, maior o potencial efeito protetor, que também aumenta com o número de crianças amamentadas. A amamentação também reduz o risco de câncer de ovário e uterino. Mais sobre o assunto: câncer uterino (pescoço) e ovário
Por último, mas não menos importante, a amamentação promove a regressão do útero, razão pela qual as mulheres que amamentaram são, em média, menos afetadas pela incontinência urinária.
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Erros de estilo de vídeo do YouTube - certo ou errado, esclarecemos sobre os mitos da amamentação durante o jogo
Como faço para colocar a criança corretamente?
Amamentar é uma das coisas mais naturais do mundo, mas requer um pouco de prática para que tudo funcione bem. A aplicação correta da mama na mama é importante para que o bebê não precise trabalhar tanto e a mãe que amamenta não tenha uma mama bloqueada ou uma infecção da mama. É aconselhável mudar as posições de amamentação - especialmente se os mamilos doerem ou se desenvolver um bloqueio do leite.
Dicas para a técnica correta de amamentação:
- Fique o mais confortável possível durante a amamentação: Sente-se na cama ou em uma poltrona e apoie o braço em um travesseiro.
- Coloque o seu bebê nos braços de modo que o corpo dele fique totalmente voltado para você: o bebê está deitado de bruços com você. O bebê deve ser capaz de alcançar seu peito sem virar a cabeça.
- Na hora da amamentação, é importante que o bebê não coloque apenas o mamilo em si, mas também parte da aréola em sua boca. Esta é a única maneira de sugar com eficácia. Os mamilos não ficam doloridos facilmente.
- Traga a cabeça do bebê em direção ao peito, não o contrário.
- Quando você perceber que seu bebê está cheio e apenas mamando no seio, você pode retirá-lo com cuidado do seio. Uma vez que um vácuo é criado na boca da criança durante a sucção, é importante primeiro liberar o vácuo pressionando suavemente um dedo entre o peito e o canto da boca.
- No início de cada mamada, ofereça os dois seios ao bebê. Comece com o seio onde o bebê bebeu pela última vez. Desta forma, a produção de leite é estimulada uniformemente em ambos os seios.
As três posições de amamentação mais populares:
- Amamentação sentada (posição de berço): Sente-se confortavelmente na cama ou em uma poltrona e segure a cabeça do bebê na curva do braço. É importante apoiar os antebraços com um encosto ou travesseiro.
- Amamentando deitado: Deite -se de lado na cama e apoie as costas em um travesseiro. Coloque o bebê na lateral do seu peito.
- Amamentação com pegada nas costas: Sente-se confortavelmente em uma poltrona ou sofá e segure o bebê com firmeza no pescoço, de forma que o polegar e o indicador pousem em volta das orelhas. O nariz do bebê fica no nível do seu mamilo, com os pés apontando para suas costas.
Como devo comer durante a amamentação?
Durante a amamentação, a necessidade de energia e nutrientes da mãe aumenta. A fim de literalmente “satisfazer” as necessidades do bebê, as mães precisam de mais algumas calorias durante a amamentação. Mas tenha cuidado: as calorias adicionais de que você precisa não têm licença para comer! Chocolate, biscoitos e companhia fornecem muito mais calorias do que o necessário em nenhum momento - mas infelizmente não os nutrientes importantes de que a criança precisa.
Mais sobre o tema: Nutrição durante a amamentação
Nota Nem sempre é necessário evitar medicamentos durante a amamentação. No entanto, o ingrediente ativo de algumas ervas pode passar para o leite materno e, portanto, também afetar o organismo da criança. Portanto, é importante que as mulheres que amamentam saibam exatamente que medicamentos usar e consultem o médico.
A quem posso perguntar?
Você pode encontrar informações e conselhos sobre amamentação nos seguintes sites:
- Comitê austríaco de obstetrícia
- VSLÖ - Associação de Consultores de Amamentação e Lactação na Áustria: especialistas profissionais e conselhos internacionalmente certificados sobre amamentação e lactação IBCLC (aconselhamento sobre aleitamento materno em grupos de amamentação ou aconselhamento individual)
- La Leche Liga - Associação de Mães que Amamentam Áustria: Aqui você encontrará o diretório completo de todos os conselheiros e grupos de amamentação da La Leche Liga.
- Ministério Federal dos Assuntos Sociais, Saúde, Atenção e Defesa do Consumidor: Amamentação e alimentos complementares:
- Grupo de trabalho austríaco para grupos independentes de amamentação: Aconselhamento gratuito e voluntário sobre amamentação para mães na forma de grupos de amamentação e aconselhamento individual (por telefone, por escrito, pessoalmente).
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