Índice:
- Juntos por muito tempo
- Comunicação e resolução de conflitos
- Desenvolvimento adicional - juntos e individualmente
- Parceria de longo prazo de sucesso?
- Parceria e Saúde
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2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:10
Juntos por muito tempo
Não existe uma receita única para um relacionamento de longo prazo e para manter o amor vivo. No entanto, alguns fatores e comportamentos, bem como o compromisso por parte de ambos os parceiros, podem contribuir para um relacionamento "bem-sucedido" de longo prazo…
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- Comunicação e resolução de conflitos
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Comunicação e resolução de conflitos
O comportamento conversacional, as estratégias conjuntas de resolução de conflitos, a capacidade de se desenvolver e a capacidade de reconciliar são essenciais para a satisfação do relacionamento. Em geral, as chances de uma parceria de longo prazo e satisfeita são melhores se os casais se comunicarem abertamente e "de forma justa" um com o outro desde o início (por exemplo, ouvir, permitir que outros falem, falar sobre si mesmos em vez de repreender, expressar desejos e necessidades, permanecendo específicos, problemas atuais abordar, evitar desvalorizações, acusações e acusações, mostrar apreço, tratar uns aos outros com respeito, fazer perguntas, etc.). Casais atenciosos e afetuosos um com o outro e que se esforçam para encontrar uma solução comum para os problemas e enfrentar com eficácia o estresse diário também contribuem positivamente para o relacionamento.
Para dominar momentos de grande demanda juntos, as habilidades do indivíduo e do casal são essenciais.
Mais informações sobre recursos, fontes de força e fatores de risco podem ser encontradas em Soul & Psyche.
Desenvolvimento adicional - juntos e individualmente
Os conflitos podem surgir repetidamente em parcerias. No decurso de uma parceria, são necessários processos contínuos de coordenação e coordenação conjunta, por exemplo, no que diz respeito ao apoio mútuo para interesses e oportunidades de desenvolvimento, valores e ideias sobre objetivos na vida e na parceria (por exemplo, quem é responsável pelo que na casa, etc.).
Parceria de longo prazo de sucesso?
Isso pode ajudar a manter o relacionamento do casal a longo prazo e a manter o amor:
- Reserve um tempo para o outro e para o relacionamento, ou seja, planeje regularmente um tempo em que ambos estejam presentes (como ir ao cinema, comer fora juntos, etc.).
- Mostre interesse na vida da outra pessoa, bem como em coisas importantes na vida do parceiro, por exemplo, no trabalho e em hobbies, mostre apreciação, por exemplo, por aquilo em que ela é particularmente boa, dê o sentimento dela / dela apreciar.
- Comunicar amor, por exemplo, através de afeto e carinho, mas também dizendo palavras como "Amo-te" num momento adequado.
- Apoie o parceiro (emocionalmente) quando ele / ela precisar de apoio.
- Resolva problemas (incluindo problemas de relacionamento) de forma construtiva (converse sobre eles e encontre soluções comuns). A expressão direta de desejos, a escuta paciente e atenta, a disposição para comprometer e assumir responsabilidades são benéficos. A crítica, o comportamento condescendente, o comportamento defensivo, o desprezo, a procrastinação constante, o comportamento defensivo e o “disfarce”, por outro lado, têm um efeito contraproducente no tratamento de problemas. A recusa em falar também é destrutiva, assim como a culpa constante.
- Compartilhe sentimentos. Informe o parceiro sobre o que se move e toca dentro.
- Preparem pequenas alegrias e riam juntos.
- Seja leniente e perdoe pequenas condutas inadequadas
Parceria e Saúde
Viver em uma parceria feliz demonstrou ter um efeito positivo na saúde e no bem-estar. Por outro lado, problemas e conflitos contínuos podem ter um impacto negativo na saúde e até mesmo levar a queixas físicas.
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